OMA informacinis testas
Quiz-summary
0 of 19 questions completed
Questions:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
Information
Nesudėtingas ir informatyvus testas visiems apie miego problemas ir priežastis. Atlikę šį testą daugiau sužinosite apie obstrukcinę miego apnėją (OMA), vieną iš pagrindinių ir populiariausių blogo miego problemų, ne tik asmeniškai Jums, bet ir aplinkiniams miegantiems šalia Jūsų.
You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
You have to finish following quiz, to start this quiz:
Rezultatai
Time has elapsed
Categories
- Not categorized 0%
-
Dėkojame už skirtą laiką ! Miego apnėja yra dažniausiai vyresnio amžiaus žmonių, nei vidutinio amžiaus ar jaunų suaugusiųjų, liga. Vyrai serga dvigubai dažniau, nei moterys. Moters rizika sirgti miego apnėja didėja prasidėjus menopauzei. Dažniausi miego apnėjos požymiai yra garsus ir dažnas knarkimas, kvėpavimo pauzės miegant ir mieguistumas dieną. Miego apnėja gali turėti neigiamą poveikį Jūsų budrumui, nuotaikai, atminčiai ir darbo efektyvumui. Ji taip pat padidina riziką aukštam kraujo spaudimui, širdies problemoms, insultui ir net sutrikdyti Jūsų seksualinį gyvenimą.
Čia pateikta Jūsų atsakymų santrauka, kurioje mes pažymėjome problemas, kurios gali įtakoti Jūsų gerą poilsį ir kurių negalima ignoruoti:
- Padidėjusi kaklo apimtis
- Turite viršsvorį
- Aukštas kraujospūdis
- Knarkimas
- Dažnai knarkiate
- Knarkdami trukdote pailsėti kitiems
- Miegodami dūstate
- Miego metu stoja kvėpavimas
- Oro stygius miego metu
- Galvos skausmas
- Nuovargis
- Mieguistumas
- Snaudulys
- Autoįvykių tikimybė
- Pasikeitusi vizuali išvaizda
- Užgulusi nosis
- Rūkote
- Paveldimumo tikimybė
Jei Jūs galvojate, kad yra tikėtinos miego problemos arba galbūt iš tiesų jaučiate, kad jų turite, rekomenduojame apsilankyti pas savo šeimos gydytoją, pulmonologą ar neurologą. Arba tiesiog galite kreiptis pagalbos į mus ir galbūt mes galėsime Jums padėti. Sužinokite daugiau.
Tai ne diagnostinis testas ar profesionalus įvertinimas, todėl prašome nenaudoti šių testo rezultatų kaip gydytojo išvadų.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- Answered
- Review
-
Klausimas 1 iš 19
1. Question
Jūsų lytis?
Tiek vyrams, tiek moterims gali pasireikšti miego apnėja. Statistika teigia, kad vyrams ši liga aptinkama du kartus dažniau.
Tiek vyrams, tiek moterims gali pasireikšti miego apnėja. Statistika teigia, kad vyrams ši liga aptinkama du kartus dažniau.
-
Klausimas 2 iš 19
2. Question
Ar Jūsų kaklo apimtis didesnė nei 40 cm?
Didesnės apimties kaklas turiu daugiau riebalinių audinių, kurie gali blokuoti Jūsų kvėpavimo takus. Nakties miego metu gerklės raumenys atsipalaiduoja ir gali uždaryti kvėpavimo takus.
Didesnės apimties kaklas turiu daugiau riebalinių audinių, kurie gali blokuoti Jūsų kvėpavimo takus. Nakties miego metu gerklės raumenys atsipalaiduoja ir gali uždaryti kvėpavimo takus.
-
Klausimas 3 iš 19
3. Question
Jūsų KMI (kūno masės indeksas) didesnis nei 25?
Suaugusiems žmonėms KMI didesnis nei 25 laikomas viršsvoriu arba nutukimu. Pagrindinis miego apnėjos rizikos veiksnys – kūno svorio perteklius. Jūsų rizika susirgti miego apnėja didėja didėjant kūno svoriui. Žmonės, kurie yra nutukę turi labai didelę riziką sirgti miego apnėja.
Suaugusiems žmonėms KMI didesnis nei 25 laikomas viršsvoriu arba nutukimu. Pagrindinis miego apnėjos rizikos veiksnys – kūno svorio perteklius. Jūsų rizika susirgti miego apnėja didėja didėjant kūno svoriui. Žmonės, kurie yra nutukę turi labai didelę riziką sirgti miego apnėja.
-
Klausimas 4 iš 19
4. Question
Ar Jūsų kraujospūdis aukštas?
Žmonėms turintiems miego apnėja būdingas aukštas kraujospūdis.
Žmonėms turintiems miego apnėja būdingas aukštas kraujospūdis.
-
Klausimas 5 iš 19
5. Question
Ar knarkiate miegodami?
Knarkimas yra ženklas, kad jūsų kvėpavimo takai dalinai blokuojami. Miego apnėja pasireiškia, kai jūsų kvėpavimo takai yra visiškai užblokuojami ir sustoja kvėpavimas.
Knarkimas yra ženklas, kad jūsų kvėpavimo takai dalinai blokuojami. Miego apnėja pasireiškia, kai jūsų kvėpavimo takai yra visiškai užblokuojami ir sustoja kvėpavimas.
-
Klausimas 6 iš 19
6. Question
Ar kas nors Jums minėjote, kad knarkiate beveik kiekvieną naktį?
Beveik visi yra linkę knarkti vienu ar kitu metu. Tačiau pastovus naktinis knarkimas yra paplitęs ženklas tarp sergančių miego apnėja.
Beveik visi yra linkę knarkti vienu ar kitu metu. Tačiau pastovus naktinis knarkimas yra paplitęs ženklas tarp sergančių miego apnėja.
-
Klausimas 7 iš 19
7. Question
Ar kas nors Jums yra sakęs, kad ji arba jis negali miegoti, nes knarkiate garsiai?
Žmonės turintys miego apnėja dažnai knarkia taip garsiai, kad trikdo šalia miegančiojo miegą.
Žmonės turintys miego apnėja dažnai knarkia taip garsiai, kad trikdo šalia miegančiojo miegą.
-
Klausimas 8 iš 19
8. Question
Ar Jums kas nors minėjo, kad miegant Jums prasideda švokštimas ar dusulys?
Miego apnėjos metu, sustojus kvėpavimui, Jūsų smegenys negaudamos deguonies reaguoja išskirdamos adrenaliną, kuris trumpam Jus pažadina. Jūs atliekate švokštimą ar garsų momentinį įkvėpimą, tokiu būdu atverdami kvėpavimo takus ir pradedate vėl normaliai kvėpuoti.
Miego apnėjos metu, sustojus kvėpavimui, Jūsų smegenys negaudamos deguonies reaguoja išskirdamos adrenaliną, kuris trumpam Jus pažadina. Jūs atliekate švokštimą ar garsų momentinį įkvėpimą, tokiu būdu atverdami kvėpavimo takus ir pradedate vėl normaliai kvėpuoti.
-
Klausimas 9 iš 19
9. Question
Ar Jums kas nors minėjo, kad miegant Jums sustoja kvėpavimas?
Žmogus turintis miego apnėja gali nustoti kvėpuoti kelis kartus per valandą ar net šimtus kartų per naktį.
Žmogus turintis miego apnėja gali nustoti kvėpuoti kelis kartus per valandą ar net šimtus kartų per naktį.
-
Klausimas 10 iš 19
10. Question
Ar Jūs kada prabudote dėl oro stygiaus?
Daugelis žmonių sergančių miego apnėja po kvėpavimo sustojimo pauzės prabunda ir vėl užmiega, todėl dažniausiai patys nefiksuoja ar tiesiog neprisimena šio momento.
Daugelis žmonių sergančių miego apnėja po kvėpavimo sustojimo pauzės prabunda ir vėl užmiega, todėl dažniausiai patys nefiksuoja ar tiesiog neprisimena šio momento.
-
Klausimas 11 iš 19
11. Question
Ar dažnai prabudus ryte Jums skauda galvą?
Daugelis sergančių miego apnėja rytais prabunda su skaudančia galva.
Daugelis sergančių miego apnėja rytais prabunda su skaudančia galva.
-
Klausimas 12 iš 19
12. Question
Ar dažnai jaučiatės pavargę, net ir po visos nakties miego?
Turintys miego apnėja rytais atsikelia pavargę ir nesijaučia žvalūs, nepriklausomai nuo to kiek valandų jie miega.
Turintys miego apnėja rytais atsikelia pavargę ir nesijaučia žvalūs, nepriklausomai nuo to kiek valandų jie miega.
-
Klausimas 13 iš 19
13. Question
Ar Jūs jaučiatės mieguistas dienos metu?
Didelis mieguistumas dienos metu – pagrindinis žmonių sergančių miego apnėja nusiskundimas.
Didelis mieguistumas dienos metu – pagrindinis žmonių sergančių miego apnėja nusiskundimas.
-
Klausimas 14 iš 19
14. Question
Ar užsnaudžiate, kai atsipalaiduojate prieš arba po pietų ar vakarienės?
Mieguistumas, kurį sukelia miego apnėja, labiausiai pastebimas esant ramioje ir neaktyvioje aplinkoje.
Mieguistumas, kurį sukelia miego apnėja, labiausiai pastebimas esant ramioje ir neaktyvioje aplinkoje.
-
Klausimas 15 iš 19
15. Question
Ar kada nors užsnūdote ar užmigote vairuodami?
Miego apnėja sukelia didelę riziką padaryti autoavariją.
Miego apnėja sukelia didelę riziką padaryti autoavariją.
-
Klausimas 16 iš 19
16. Question
Ar kažkas iš artimos aplinkos, bendradarbiai ar draugai sakė, kad atrodote pernelyg mieguistas?
Jūs patys gal nežinote, kad turite miego apnėjos simptomus, tačiau aplinkiniai žmonės tai gali pamatyti anksčiau už Jus. Lovos partneris dažniausiai pirmasis pastebi Jūsų kvėpavimo sutrikimus miego metu.
Jūs patys gal nežinote, kad turite miego apnėjos simptomus, tačiau aplinkiniai žmonės tai gali pamatyti anksčiau už Jus. Lovos partneris dažniausiai pirmasis pastebi Jūsų kvėpavimo sutrikimus miego metu.
-
Klausimas 17 iš 19
17. Question
Ar Jums dažnai sunku kvėpuoti per nosį?
Jeigu naktimis Jums užgula nosį – tai dar labiau padidina miego apnėjos simptomus.
Jeigu naktimis Jums užgula nosį – tai dar labiau padidina miego apnėjos simptomus.
-
Klausimas 18 iš 19
18. Question
Ar rūkote?
Rūkaliai dažniau serga miego apnėja.
Rūkaliai dažniau serga miego apnėja.
-
Klausimas 19 iš 19
19. Question
Ar šeimoje yra sergančių miego apnėja?
Miego apnėja gali atsirasti dažniau tarp šeimos narių. Tai gali būti arba paveldėti bruožai, arba bendras gyvenimo būdo rezultatas.
Miego apnėja gali atsirasti dažniau tarp šeimos narių. Tai gali būti arba paveldėti bruožai, arba bendras gyvenimo būdo rezultatas.